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　　女子轻量级参加世界杯第一站、第二站比赛已全部结束。通过两站的比赛，分别在不同场次和世界高水平选手同场竞技，有落后、领先、相持不同情况下成功的经验，也有在关键场次没有把握住机会的遗憾。通过亚洲区资格赛和世界杯两站比赛看出：女子轻量级在28—30桨/分桨频下，基础是扎实的，实力是雄厚的，在训练中抓每一桨效果是成功的；在低于对手2—3桨/分的情况下，表现出一定的训练水平。女轻在4月份亚洲赛区资格赛上，徐东香、李倩用28桨/分桨频划出了7:04.24秒的成绩，这个成绩是国家队近几年来，同等桨频下从来没有出现过的最好成绩。

　　一、女轻基本情况

　　去年11月底接手女轻训练以来，训练核心围绕尖子队员转，在短短5个多月时间内，各项身体素质有了大幅度的提高，为下一步取得好成绩奠定了基础。

　　表1：运动员去年11月份和今年4月份素质指标对比

　　表2：2004年2月份美国世界侧功仪大奖赛前四名成绩

　　以上各素质指标，都是运动员历史上最好成绩，也是我国女轻近几年来最好成绩，特别是侧功仪2km，超过2月美国侧功仪大奖赛成绩，达到世界优秀运动员水平。通过亚洲赛区资格赛和世界杯两站比赛检验，作为体能类项目有低桨频一桨效果和个体能力作保障，更坚定在奥运会上实现“争三冲金”的决心。

　　二、训练

　　5月1日下午5时到达波兰，由于航班货舱空间小，携带的桨不能随机托运，几经交涉，仍不能如愿，无奈只能将桨寄存在机场。 5月2日上午，全组抵达比赛场地，一方面调试器材，一方面与组委会联系借桨事宜。在波兰国家队大力支持下，于当天下午获得他们提供的12对Concept2桨，下午即开始正常训练，队员克服了重重困难，没有因时差、也没有因桨重不适应而影响训练。

　　三、世界杯第一站比赛

　　世界杯第一站双人双桨共有23条艇参加比赛，中国参加了两条双人艇和一条单人艇比赛。1号艇宋秀娟、孙月；2号艇徐东香、李倩；单人艇付凤君；预赛第一场2号艇徐东香、李倩即与罗马尼亚2000年奥运会冠军艇分在了一组。同场较量以发挥自我为中心，在顶风较大的情况下，徐东香、李倩起航没有占优势，敢于和强者拼，勇于强者斗，船划过500m后赶上罗马尼亚队处在小组第一的位置上，用低于罗马尼亚3桨/分频率领先1450m，最后550m被有经验的罗马尼亚用高桨频冲刺赶超，以1.49秒之差位居第二名。

　　表3：预赛和2000年奥运会冠军艇成绩比较

　　当天下午进行了复赛，2号艇徐东香、李倩以小组第1名成绩遥遥领先，没有悬念的进入半决赛。半决赛中和去年世界锦标赛第一名德国分在了一组，同场比赛的还有去年世锦赛第四名波兰等六个国家，结果以2.16和1.58分别负于德国和波兰，以第3名进入决赛。

　　表4：世界杯第一站半决赛分段成绩

　　决赛6条艇，除澳大利亚、加拿大没有参赛外，女轻世界强队全部到场，我队起航后前800m一直领先，之后逐渐被对手赶超，结果以7:06.31获得本站世界杯比赛的第6名。

　　表5：世界杯第一站决赛成绩

　　纵观本次比赛及对对手情况分析如下：

　　1、比赛是训练的综合反映，2号艇徐东香、李倩发挥了训练水平。在接手训练后，把抓个体能力放到了首位，在训练安排上，前期没有把世界杯作为重点来突出成绩，而是通过世界杯把强度能力再上一个台阶，突出以训练为主，以赛促练的指导思想，把运动员最佳竞技状态放在奥运会上。

　　2、本次比赛反映出2号艇徐东香、李倩途中划能力较强，28-30桨/分桨频下拉桨效果好，高桨频协调不够，起动速度有待提高；按照全年计划设定，是通过世界杯来提高比赛强度能力，开始接触高桨频训练，高桨频下协调不够也在意料之中。

　　按奥运计划走势，女轻没到高桨频积累和突出阶段，在计划设定上，首先是具有个体能力和中、低桨频扎实基础，世界杯结束后，才是女轻高桨频积累和突出阶段，训练核心围绕高桨频进行。

　　3、对手实力较强，且大赛经验丰富，其技术动作结构、全程节奏控制等方面都值得我们学习。

　　4、本次比赛2号艇徐东香、李倩有一定程度的进步，增强了信心。与强手较量获得了一些感性经验，加深了对世界大赛竞争的激烈程度与残酷性的理性认识。1号艇宋秀娟、孙月本次比赛，充分发挥了其已有的训练水平，显示出了很好的竞技表现力，以7:06.22的成绩获得本次比赛第7名。女子单人艇付风君以7:54.03获得本次比赛的第2名，鼓舞了全队的士气。

　　世界杯第一站结束后，5月10日转场德国慕尼黑，参加5月27—29日举行的世界杯第二站比赛。训练时间为两周，在有限时间里，针对第一站比赛中所表现出高桨频下协调、技术不够流畅等进行针对性训练。但由于时间较短，受训练课次的限制，训练效果有一定的体现，没有起到立竿见影的效果。

　　在女轻双人艇名单确定上，因徐东香在队里各个方面都比较拔尖，相应考虑问题时以核心队员为主，通过对队员的了解、交谈，徐东香明显表现出愿意跟李倩配艇，李倩在个体能力、吃苦精神上优于其它队员，权衡利弊后，教练组最后尊重队员意见，保持原配艇不变，参加第二站比赛。

　　四、世界杯第二站比赛

　　本站世界杯比赛，女轻双双共有19条艇参加比赛。轻量级是历届奥运会、世界锦标赛竞争最激烈地项目之一，队员受体重限制后，在形态上、肌肉力量上没有重量级那么大的差异，所以轻量级运动员在个体能力上的要求就更高，这也是我们在接手的5个多月训练中，重点突出个体能力目的所在。

　　通过世界杯第一站的检验后，进行了针对性训练，队员在成绩表现上优于第一站，2号艇徐东香、李倩在半决赛中表现出了一定的训练水平，以小组第二名进入决赛。

　　表6：第二站半决赛第一组成绩

　　表7：世界杯第二站半决赛第二组比赛成绩

　　半决赛是进入决赛的关键场次，分析两组半决赛每500m分段成绩，看出女轻具备了世界水平，进入了世界高水平集团，每个段落间运行的轨迹和优秀选手近似。从成绩上分析，在12条艇中我们排名第二位，这些成绩的体现都增强了队员的信心。2003年世锦赛上给女轻队员心理上留下了很深的阴影，而在6个月后，战胜同样的对手，进入世界杯第一、第二站的决赛，表现出了一定的实力。这些成绩的获得都肯定了前期训练是有成效的，同时也说明了在我们还没有进行高桨频训练的情况下，运动员的潜力很大。

　　女轻和其它项目不同，没有把全年训练重点放在获取资格上，在全年计划的走势上，始终是以奥运会比赛为中心而进行训练，她们俩人都是我国刚涌现出来的新秀，没有伤病训练势头好，按目前的发展趋势和能力储备定能在奥运会上取得好成绩。

　　在决赛中，因训练时间短、高桨频协调不够、比赛磨合欠缺，没能把握住机会，在起航落后的情况下，没有发挥出自己中高桨频下的优势，仅战胜英国，获得世界杯第二站第5名。具体成绩如下：

　　表8：世界杯第二站决赛成绩

　　本站比赛2号艇徐东香、李倩的名次由世界杯第一站第6名提高为第5名，比赛成绩由第一站的7:06.31提高到7:01.21，应该说取得了一定程度的进步。但离要求还有一定的差距，我们将继续提升运动员个体能力，突出赛前训练强度，在原有的基础再上一个台阶。

　　世界杯两站结束后，我们进行认真、仔细的分析和总结，大家一致认为：我们优势在于前5个月的训练，抓个体能力和低桨频每一桨效果是成功的，在能力的储备上，是历年来最好的一次。在比赛中没有向过去出现划不动现象，也没有在高强度下心脏受不了的感觉。不同的是我们还没有进行高桨频的积累，高桨频协调能力不够好，比赛中的挖掘能力欠缺，以上种种表现都说明了我们潜力很大，关键是在后两个月的训练中，继续加强个体能力的储备，按照全年计划增加高桨频积累，在最后的冲刺阶段挖掘队员最大潜能。

　　通过比赛，我们对对手情况有了更进一步的了解，奥运会比赛的形势对我们来说是严峻的，但通过认真分析和总结，更坚定了女轻在奥运会取得：“争三冲金”的信心和决心。

　　国家赛艇队：女子轻量级

　　2004年6月20日